心臓もメンタルも自律神経によって影響されるものだと思う。無理せず精神科に行きバランスを整えるようにしている

ストレスのことは考えています。
だから、私は無理せず、あの精神科に行って軽い抗うつ剤をもらうようにしています。
無理しません、ちょっと何かストレスたまりそうだなと思ったときとかに抗うつ剤とか精神安定剤です。
だから精神科には行っています。
今、初めて言いますけど、心臓の病気になってからは精神科に行っています。
これは絶対メンタルのバランスが崩れるはずだと思ったので、心臓も自律神経機能なので、そうなったときに無理しないで。

ストレス。うーん。どっちがいいのか本当に分からないですよね。
でも、本当に仕事を辞めるときはくるだろうから……。だからストレスはやっぱり自律神経の病気だし、心臓も自律神経の病気だし、だから自律神経が狂う可能性は、心臓が狂ったから自律神経が狂う可能性もあると思って、だから遠慮をせずに精神科に行きました。
話聴いてくれるんで、それだけでいいんです。
で、一応、抗うつ剤をお守りのように持っていて、はっきり言って効くか効かないか分からないぐらいの量のものをもらって、これまた安心剤として持っていくっていうふうには私、しています。
あの、ちょっとも悪いことじゃないなと思っています、精神科へ行くことは。

ーー今は全然、お薬は飲んでいらっしゃらない？

あ、基本的には飲まないです。
ちょっと調子悪くなったろうな、あの仕事が若干込む時期があるんですよね。
自分の意思の準備段階だけでは済まないような仕事段階に入る、そういう時期ってやっぱりあるんですね。
今ちょっと楽になっているんですけど、大学の先生って2月って死ぬほど忙しいんですね。進級があり、卒業があり国家試験があり、うちの場合でしたら。
その時期っていうのはやっぱり相当ストレスが掛かりますので、予防しますね、そういったときは。うつっとするといけないからっていうんで、SSRI*を飲みます。
そうすると、プラセボかどうか分かんないけど防げます。それも私はやっていいことだと今は。
何かね、精神科のお薬を飲むのは抵抗がある人いるかもしれないけど、私は自分の緩和医療のために精神科を使って（笑）います。
お医者さんもそんなようなつもりで診てくれるんで、私のことを精神科の病気、病人だとは思ってないんですけど、「あ、また来たか」って言って、「何、今日は何がしんどいの」とかって言われ、そんなふうにして使っています、精神科を。
*SSRI：抗うつ剤の一種