心臓に負担をかけないため、塩分1日6～7ｇ、水分一日1.5ℓという生活をしている。摂りすぎると体調や体重に響く

それ以外だと、食事ですね。塩分制限が実はありまして、1日6グラムか7グラム、多くても7グラムっていう生活をしています。
というのも、塩分をたくさん摂ると、体内にこう水をため込んじゃって、心臓弱い人はそれを全部ちゃんと出し切れない可能性があって、また心不全が悪くなっちゃうんですね。
なので塩分制限、減塩生活みたいなのは、入院中からずっとそうだったんですけど、退院してからもずっとやんなきゃいけなくて、今もやっています。
入院中からもうずっと薄味の料理、食事を食べていたので、あんまり濃いのは、もう逆に食べれなくてですね、しょっぱ過ぎて、全然苦じゃないんですね、それは（笑）。
あとは自分で、その作ったりしたほうが、安心できるんで（笑）、基本的には、毎日自分で作って食べています。

ーー3食ですか？

そうっすね。家にいた期間が退院してから4カ月ぐらい、自宅療養期間があったんですけど、その間は基本的には妻も仕事でしたし、家にいても暇なんで（笑）、基本的には全部作ってましたね。
1人んときは、適当になっちゃうんですけど。それでも、ちゃんと塩の量を量ってとかやって生活してます。
結構大事らしいですね、やっぱりその生活ができなくて、また入院しちゃう人とか結構いらっしゃるみたいなんで、そこは気を付けてます。
あと水ですね。水の量も一応1日1.5リットルまでと言われていまして、夏とかはちょっと厳しかったんっすけど、できるだけ水とかは飲み過ぎないようにはしてます。
そのぐらいですかね。
それが治療と言えるか分からないですけど、うん、普段の生活で気を付けていることといえば薬を飲む、ちゃんと飲むことと、減塩すること、あと水の量を気を付ける。
あとはちゃんと寝るとか（笑）、無理しないとか、そういうことですかね。はい。

ーー減塩とかお水の量っていうのは多くなっちゃうと体調に結び付くんですか？

そうですね。もう今は体調が悪いっていうのはほとんどないんですけど、体重に結構すぐ出て、水摂り過ぎたりとか、ちょっとしょっぱいの食べたなっていう次の日は朝、大体同じ時間ぐらいに測るんですけど、増えたりとかしているんですよね。
ただ、次の日に気を付けたりすれば、また元に戻るんで、基本的にならして見ればかなり安定して推移はしていると思うんですけど、まあ、そこに一番出ます、すぐ出ます。