漢方や整体など東洋医学の先生たちから、痛みが出た時に心の部分とか生活などを見つめ直す視点を学んだ

あの、痛みが来ると、忘れてきた恐怖心が、あの、甦りますね。あ、やっぱりまた悪くなってきたのかなとか。例えば今お薬効いてるけど、効かなくなる、あの、に、またなるんじゃないかなって。そうするとまた強い薬使わなきゃいけないのかなとか、そういう不安みたいなの。そう、痛みとともになんかこう、忘れた恐怖、恐怖が甦ってはきますね。

だけど、「ちょっと待て待て」と呼吸して、ちょっと「この痛みは何を私に言ってるのかな」って。生活のところから考えるようにして、「あ、今これ無理してた」とか、あの、「あ、今これをちょっともう1回ちょっと、ちゃんと睡眠取るようにしよう」とか、そういうふうにちょっと切り替えるようにはしてます。

―― そういうことができるようになったというのは、大体どれぐらい、その経過の中だといつぐらいから、あの。

えー、そういうふうにね、するようには心がけてきたことと、それから何だろうな。その西洋医療でなくて、やっぱり東洋の医療とか、あの、いろいろ、ほら、漢方とか整体の人とか、ああいうような人たちと会うとやっぱり、あの…、病気＝（イコール）治療、あ、治療というか、手術とか、病気＝（イコール）お薬。化学、いわゆる化学療法、西洋のああいうケミカルのお薬っていう、そこにつながるんだけれど、やっぱり漢方の考え方って全身を診たりとか、それこそ心の部分だとか、そういったトータルでやっぱり診ていくっていう視点ってあるので、そういう先生たちがやっぱり言ってくれるんですよね。「何か無理してない？」とか、あの…、「どう、最近生活は？」とか、っておっしゃってくれるので、「あっ」っていう。やっぱりそういうのをずっと今までもしてきてるので、そういう見方というのはそういう先生たち、から教えてもらったところもあるんじゃないかなと思いますね。